Şirket Haberleri
-
Direnç kemeri için 26 eğitim yöntemi
Direnç kemeri için 26 eğitim yöntemi: yan ters, ön hareketler, kürek çekme, dış dönüş, uzanma, diş, direnç şınavı, derin çömelme, yüce, tek diz, supra, göğüs yapmak, göğüs basıncında itme, Bükme, uzun kalça , ayakta zarafet, ayakta, ayakta, l...Devamını oku -
Lastiklerle antrenman
Esneklik eğitimi kolay ve eğlencelidir: İşte bunu evde nasıl yapacağınız, hangi egzersizlerle ve hangi avantajlara sahip olabileceğiniz.Elastik egzersiz kullanışlı, kolay ve çok yönlüdür.Lastikler aslında evde spor yapmak için bile küçük, mükemmel bir jimnastik aletidir: Onları evde kullanabilir, ...Devamını oku
